Dit is waarom je altijd zonder kleding moet gaan slapen. Je zult versteld staan wat het met je lichaam doet

1. Je lichaamstemperatuur wordt gereguleerd
Ons lichaam is gewend om de hele dag aangekleed te zijn, tenzij je een nudist bent natuurlijk. Daarom als je met je pyjama aan gaat slapen, kan het wel even duren voordat je lichaam zich heeft aangepast aan de warmte. Daarom komt het ook niet als een verrassing dat veel mensen ’s nachts wakker zwetend wakker worden of het ijskoud hebben als de deken van je afvalt. Als je helemaal naakt slaapt, blijft je lichaamstemperatuur zowel overdag als ’s nachts bijna hetzelfde – dit is veel natuurlijker en gezonder.

Je hoeft niet omdat je zonder kleding slaapt opeens te verwarming stukken hoger aan te zetten. Een iets dikkere deken is al voldoende, je lichaam past zich zo snel mogelijk aan de omstandigheden.
Lees op de volgende pagina snel verder wat de volgende voordeel is van het naakt slapen…